～がんばっている人ほど体験したい妊婦さんや子連れでも通えるヨガ～
なにかをがんばっていると前のめりになり、体のどこかに力が入ってしまいがちに。こちらは力の抜き方を教えてくれるヨガ教室。呼吸を意識しながら簡単なストレッチから始めます。難しいことは考えずに誰でも参加でき、軽い気持ちで受けられる単発レッスンもあるので固まった体を伸ばしてみては。
（写真上）一般社団法人江戸川区ヨガ協会副理事なども務めるリョーコ先生
子供も一緒にヨガができます
妊婦さんも参加。椅子などを使い無理をせず気持ちいいところまで。ヨガマットがない場合はバスタオルでも
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| 住所 | 〒 Alice's Kitchen、北葛西コミュニティ会館、篠崎コミュニティ会館、オンラインレッスンなど MAP |
|---|---|
| URL | https://smileyoga2525.amebaownd.com/ |
| その他 | 予約・問い合わせ（smileyoga2525@yahoo.co.jp）
※日程や内容はホームページで確認 ◆大人向けヨガレッスン◆ 対面クラス1時間1500円 オンラインクラス1時間1000円 キッズ・親子ヨガ、企業・団体向けレッスンなども随時受け付け中 |
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